Masterclass de Defensa Personal para Mujeres

MASTERCLASS DE DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES

Está organizada en colaboración con el Servicio de Igualdad del Ayuntamiento y es uno de los actos organizados en el mes de marzo con motivo del día Internacional de las Mujeres. El objetivo de la jornada es dar a conocer la defensa personal femenina, aplicando diferentes técnicas y medidas a utilizar en posibles situaciones de agresión. ¡INSCRIPCIONES AGOTADAS!

Date:

24/03/2018

Hour:

De 10:00 a 13:30 horas

Place:

Pabellón «Príncipe Felipe»   (Ver situación)

Prices:

Gratuita, previa inscripción.

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Está previsto realizar otra Master Class en noviembre de 2018. ¡Estate atenta a nuestra web y redes sociales!

Galería de fotos de la MasterClass

Cobertura TV [Aragón TV]

Dirigida a mujeres a partir de 14 años.

La anatomía y psicología de las mujeres requiere modos de defensa propios. Existen técnicas de aplicación sencilla y directa que son un modo eficaz de adquirir habilidades mentales al mismo tiempo que se trabaja el cuerpo y se mantiene en forma. 

La sesión  que se desarrollara de 10 a 13.30 horas, en el Pabellón Príncipe Felipe consistirá en la explicación de posiciones de defensa en cinco estaciones diferentes (tres estaciones en tatami y dos en suelo). Las estaciones serán las siguientes. 

1. Estación Golpeos

2. Estación Desplazamientos

3. Estación Sueltas

4. Útiles de fortuna (bolígrafo, paraguas, móvil, etc.)

5. Suelo

Entre otros podemos citar como beneficios de esta práctica los siguientes:

  • Aprendizaje de autocontrol
  • Despierta el interés por la superación.
  • Mejora de la concentración
  • Aumento de la iniciativa personal